Nidra Yoga



 YOGA NIDRA
Grande Relaxation & méditations guidées



Le Yoga Nidra se pratique allongé ou assis. Dans un premier temps il conduit à des états de  relaxation très profonde et développe des degrés de concentration sans tensions, il diminue l’encombrement mental et aborde la reconnaissance des schémas d’organisation de la pensée. Il conduit vers les états de paix et de silence situés au-delà de nos facultés intellectuelles.


Concentration et lâcher prise sont les pratiques développées et couronner par la pleine conscience..
 






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